Psychoéducatrice

BIENVENUE!

Bonjour à toi! Je suis Catherine Fortier, psychoéducatrice et amoureuse de la vie. J’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec bienveillance afin qu’elle puisse mieux se comprendre, reconnaître ses forces et retrouver un équilibre qui lui ressemble.

Information importante : Toutes les consultations se déroulent exclusivement en visioconférence!

Mon approche est avant tout développementale et centrée sur la personne dans sa globalité. Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se trouve derrière les difficultés vécues : les besoins, les émotions, les mécanismes de protection, les expériences passées et les schémas relationnels qui peuvent influencer ta façon de penser, de réagir ou d’entrer en relation avec les autres.

Je t’offre un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, dans lequel nous pouvons prendre le temps d’explorer ce que tu vis. Ensemble, nous travaillons à développer une meilleure compréhension de ton fonctionnement, à renforcer tes capacités d’adaptation et d’autorégulation, et à t’aider à retrouver davantage de pouvoir d’agir dans ton quotidien.

Selon les besoins, il est possible d'intégrer des outils issus de l’approche cognitive-comportementale. Ceux-ci permettent notamment de mieux comprendre les liens entre tes pensées, tes émotions et tes comportements, puis de découvrir des stratégies concrètes et adaptées à ta réalité.

L’accompagnement ne vise donc pas uniquement à atténuer les difficultés. Il permet également de mieux te connaître, de reconnaître tes forces et de mettre en place des changements durables, à ton rythme et dans le respect de tes valeurs.

Adolescents : Accompagnement face au stress, à l’anxiété, à une faible estime de soi ainsi qu’aux défis émotionnels, relationnels, familiaux ou scolaires.

Adultes : Soutien lors de stress, d’anxiété, d’épuisement, d’humeur dépressive, d’une faible estime de soi, d’expériences difficiles ou traumatiques et de périodes de transition.

Périnatalité et parentalité : Soutien avant et pendant la grossesse pour se préparer aux changements et à son nouveau rôle. Après la naissance, accompagnement pour retrouver son équilibre et mieux comprendre les besoins de l’enfant selon son développement.

Rencontre de base : 120$

Liste des prix des autres services sur demande. 

Remise d'un reçu après chaque rencontre pour tes assurances ou impôts.